Läheisille syömishäiriötä sairastavan kanssa eläminen on vaativaa. Sairas tai kielteinen mieli pyrkii jatkuvasti saamaan vahvistusta ympäristöstä, myös kavereiden hyvää tarkoittavista kommenteista. Tähän on kerätty muutamia hyväksi koettuja keinoja syömishäiriöön puuttumiseen.

Kaverisi parasta ajatellessasi kannattaa muistaa, että yhtä parasta tapaa puuttua syömishäiriöön ei ole olemassa. Keskustelun avoimuus, toisen kunnioitus ja pyrkimys ymmärtää toisen paha olo ovat kuitenkin lähtökohtia, jotka kannattaa muistaa suhteessa kavereihin. Sairautta ei tarvitse hyväksyä, mutta ihminen sairauden takana tarvitsee tukea ja hyväksyntää kasvaakseen vahvemmaksi.


02 - 251 9207
Syömishäiriöliitto-SYLI ry:n tukipuhelin ma 9–15





Syömishäiriön ensimmäisiä oireita ovat:

  • Kaverisi alkaa harrastaa runsaasti liikuntaa.
  • Kaverisi alkaa välttää syömistilanteita.
  • Kaverisi käy vessassa heti syötyään.
  • Kaverisi ei juuri muusta puhu kuin syömisestä ja liikunnasta.
  • Kaverisi laihtuu tai lihoo huolestuttavan nopeasti.
  • Kaverisi alkaa eristäytyä.
  • Kaverisi on hirmu kiltti ja sopeutuvainen.
  • Kaverisi ei kerro tunteistaan tai ajatuksistaan.

    Tässä muutamia konkreettisia keinoja puuttumiseen.



  • On tärkeää
    auttaa sairastunutta löytämään syitä pitää itsestään.




    Kysy neuvoa!

    Sinä et voi tietää mitä syömishäiriötä sairastavan kanssa pitäisi tehdä. Hae aina itsellesi apua sellaiselta aikuiselta, johon luotat. Terveydenhoitaja tai omat vanhemmat ovat useasti kullan arvoisia.

    Ota vakavasti – älä vähättele!

    Syömishäiriön sairastaminen ei ole leikin asia. Vaikka oireet vaikuttaisivat pinnallisilta, niiden keskellä elävä ihminen kokee ja tuntee erittäin syvästi. Syömishäiriö on vakava mielenterveyden ongelma.

    Ole avoin

    Syömishäiriötä sairastava salailee itse asioita ja muiden tulee näyttää hänelle mallia, kuinka olla avoin ja luottamuksen arvoinen. Älä tee asioita salassa. Pyri rakentamaan luottamusta.

    Auta näkemään ulkoisten mittareiden läpi!

    Se, mitä vaaka näyttää tai minkä verran kaloreita on tullut syötyä, ei tee onnelliseksi. Voit tehdä kaverin kanssa sellaisia asioita, jotka tuntuvat kivoilta ja saavat kaverin hetkeksi irti sairaudesta.

    Puhu

    Jos olet huolissasi, kysy suoraan mitä kaverillesi kuuluu ja kuinka hän voi. Vaikka kysyminen voi tuntua puuttumiselta toisen omiin asioihin, sinulla on oikeus tehdä se, jos olet aidosti huolissasi. Jos mitään ongelmaa ei ole, tulipahan sekin kysyttyä!

    Minulla on ollut seuraavaa
    pyrin syömään mahdollisimman vähän ja harvoin
    en syö vaikka minulla on nälkä
    syön vain tiettyjä ruokia
    paastoan
    olen pitkään syömättä ja yhtäkkiä syön paljon
    oksennan syötyäni
    muuta:
     
    Minulla on ollut seuraavia ajatuksia
    ajattelen ruokaa koko ajan tai ainakin mielestäni liikaa
    uskon olevani lihava
    en usko, että kukaan voi rakastaa minua
    jos laihdun, olen onnellisempi
    en pidä itsestäni
    olen arvoton
    haluan kuolla
    muuta:
     
    Muuta asiaan liittyvää
    harrastan liikuntaa vaikka en pidä siitä
    minua ahdistaa jos päättämäni liikuntasuoritus jää väliin
    en saa nukuttua
    salailen asioita vanhemmiltani ja kavereiltani
    olen alkanut valehdella
    tarkkailen painoani päivittäin
    palkitsen itseni jos olen laihtunut
    muuta:
     
    Mitä muuta haluat kertoa itsestäsi?